産前産後のエクササイズガイド
¥3,980
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産前産後のエクササイズガイド
¥3,980
税込。
商品の説明
【Upgraded Body】産前産後のエクササイズガイド
※ご購入いただきましたら、購入確定メール送信後、別途メール商品のダウンロードリンクをお送り致しますので、メールボックスをご確認ください。
妊娠出産で変化するわたしたちの身体。
いったいどうなっていて、何をしたらいいの？？
いったいどうなっていて、何をしたらいいの？？
産前産後、特に産後は、時間もないし正しい情報を集める余裕もない。
誰も教えてくれないのに、誤ったやり方をしてしまうと、後々大きな不調に繋がるかもしれない、、、
知っておくべき情報がひとつにまとまっていればいいのに。
そんな想いからこのガイドが生まれました。
「産前産後、どんな運動をすればいいんだろう」
「産後の身体の回復のためには、何したらいいんだろう」
そんな不安、解消しませんか？
このガイドでわかること
✓ 妊娠中、予定日間近のおすすめエクササイズ
✓ 産後起こりえる症状を詳しく解説
✓ 産褥期にやるべきこと
✓ 産後の身体の回復に必要なエクササイズ
助産師・理学療法士推奨！
※感じ方や効果には個人差があります。
【内容詳細】
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形式：PDF（スマホ最適化）
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ページ数：60ページ
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特典：メンタルケア小冊子＋実践カレンダー（PDF）
価格：3,980円（税込）
特典①：Upgraded Myself 自分のご機嫌の整え方
産前産後は、身体と同じくらい心も変化し成長しています。
母として女性として、豊かな毎日を送るための心のケアのサポートに。
母として女性として、豊かな毎日を送るための心のケアのサポートに。
特典②：Daily Check-in 自分を愛するカレンダー
小冊子の内容を毎日実践できるチェックカレンダー。 見るたびに、自分自身に目を向けてあげられる時間を毎日一瞬でもつくることができること、それがこのカレンダーの目的です。
産前産後のケアは一生もの。
これから続くあなたの人生が、より豊かなものになりますように。