【オンライン】産後リカバリーケア 1 on 1 Workshop

産後リカバリーケア 1 on 1 Workshop

※個別セッションのお申込み商品です。開催日時は、ご購入後にメールで相談の上決定します。ご購入の際には、連絡の取れるメールアドレスをご入力ください。

産後のからだ。
ダイエットしなきゃ。骨盤矯正行った方がいいのかな。
何とかしないと、と思う女性が多いにもかかわらず、
日本女性の大半が見落としてしまっている、身体の機能回復。

妊娠出産を経た身体は、たとえ外から見えなかったとしても、
大きな変化を遂げています。
痩せたいから、おなかを凹ませたいからといって、
産後すぐダイエットを始めたり腹筋運動をしたりしてしまうと、
回復していない身体には逆効果どころか危険にすらなることも。
そして、回復していないまま無理をしたり何もせずそのまま放置することは
将来大きな健康問題に繋がるとも言われています。

産後リカバリーケアの効果

＊産後の不調軽減に繋がる
＊産後うつ・メンタル不調になりにくい
＊今後スポーツやダイエットをするときに安心
(産後スポーツやダイエットをしたい方は、まずは回復のためのケアをすることをお勧めしています)
＊更年期など将来の不調の軽減に繋がる

ワークショップに含まれるもの

✓ 事前のヒアリングでご自身に合ったセルフケアを
✓ 90分の個別オンラインセッション
✓ アーカイブで継続してエクササイズが可能◎
(視聴期限は動画ご視聴可能日より2カ月間)

開催詳細

【日時】
ご購入後に日時のご相談をさせていただきます
※日本時間16時以降

【場所】
オンライン

【ご用意いただくもの】
・ヨガマット等、横になっても快適にエクササイズやセルフケアを行える環境
・動きやすい服装
・水分
※お子さまとご一緒にご参加もいただけますが、可能であればWSの間どなたかにお子さまのお世話をしていただける環境であれば、快適に学んでいただけるためお勧めです。

産後ケアは一生もの。
これから続く、母としてひとりの女性としての人生が
ずーーーっと豊かなものになるように🥂

産後の今の時期を大切に、一緒にケアしてみませんか？

Nami